◆運動すること

　ダンスは水泳と同じ全身運動なので、想像以上に筋肉を使います。ご自身のバランスで立つ・動くという動作そのものが筋肉トレーニングであり、ストレッチになります。身体の隅々まで動かすことで身体のコンディションを整えられ、アンチエイジングにも効果的です。

楽しみながら運動を続けたい方に、社交ダンスはおすすめのツールです。

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◆表現すること

　ご自身の感性を表現する手段のひとつがダンスです。種目や音楽に合わせて、表現してみませんか。

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◆コミュニケーション

　社交ダンスはペアで踊るものです。リードがあってそれに応えるフォローがある、そこには言葉を介さないコミュケーションが存在します。

相手に”何を””どうやって”伝えたらいいのか、丁寧にお伝えしておりますので、普段コミュニケーションが苦手な方にもきっとお役に立てると思います。

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